FOBIAS
Todos
sabemos que las fobias tienen que ver con tener miedo a algo. Lo
cierto es que todos sentimos miedos en algún momento en nuestras
vidas. El miedo es una respuesta
normal y adaptativa del ser humano. Una fobia se define como
un miedo irracional. Es un miedo intenso ante algo que realmente
no representa una amenaza. En muchas ocasiones la persona que padece
una fobia, se da cuenta de lo irracional de su miedo, sin embargo
no puede evitarlo.
Hay
tres diferentes tipos de fobias: fobia específica, fobia
social y agorafobia.
PARA
MAYOR INFORMACIÓN:
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Fobia
Específica
Una fobia
específica es un miedo intenso ante un objeto o una
situación específica, que en realidad no representa
ningún peligro. Algunas de las fobias más comunes
son las fobias a las alturas, a los aviones, elevadores, arañas,
lugares cerrados, perros, al agua y a la sangre. Casi cualquier
cosa puede ser el objeto de una fobia. Existen fobias poco
comunes como miedo a un cierto color, a las sillas, a las
plumas de pájaro o incluso a ciertos sonidos. Las personas
tienden a evitar aquello que detona la fobia y el simple hecho
de pensar en el objeto de la fobia produce ansiedad. Las fobias
específicas afectan a 1 de cada 10 personas y suelen
ser más comunes en las mujeres.
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Fobia
Social
Es el
miedo a hacer el ridículo o a sentirse humillado frente
a otros. En ocasiones se confunde con la timidez, pero la
diferencia es que la fobia social va acompañada de
una intensa ansiedad al tener que enfrentar situaciones sociales,
mientras que en la timidez la ansiedad es leve. Las personas
con fobia social tienden a evitar las situaciones que pudieran
constituir un “riesgo” de ser avergonzado, por lo que muchas
veces se aíslan de los demás, dejan de asistir
a la escuela o al trabajo y evitan reuniones sociales. Las
personas con fobia social tienden a ver sus errores más
grandes de lo que son, sienten que las miradas de todos están
encima de ellos, se sienten criticados y juzgados.
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Agorafobia
Es el miedo a estar en lugares o situaciones de las cuales es difícil
escapar. Comúnmente está relacionada con el miedo
a sufrir un ataque de pánico, y no tener a nadie cerca que
brinde ayuda. Muchas veces las personas con agorafobia tienen miedo
de salir de casa, o salen pero se mantienen en una zona en la que
se sienten seguros. Esta zona puede ser su cuadra, o sus rutas cotidianas,
pero salirse de ella genera una intensa ansiedad. Suelen evitar
lugares con mucha gente como es el metro, los mercados, cines, etc.
En ocasiones las personas se sienten más seguras si son acompañadas
por alguien de confianza.
Para
mayor información entra a:
"Aprende
a Eliminar Tu Ansiedad"
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